WARUM ES DIE ZWANGSREBELLEN GIBT
Gemeinsam mit Fabian habe ich die zwangsrebellen. ins Leben gerufen.
Fabian ist auch Coach und selbst betroffen. Er arbeitet vor allem im Einzelsetting: direkt, individuell, nah an der jeweiligen Situation.
Was uns verbindet, geht über das Fachliche hinaus. Wir kennen beide die Dynamiken nicht nur aus Gesprächen – sondern aus eigener Erfahrung. Und wir kennen den oft langen Weg, den viele gehen, bis sich wirklich etwas verändert.
Genau daraus ist der Wunsch entstanden, gemeinsam etwas aufzubauen. Einen Ort, an dem Erfahrungen, Informationen und Impulse zusammenkommen – im deutschsprachigen Raum, in dem es aus unserer Sicht noch zu wenig passende Angebote für Menschen mit einer Zwangsstörung gibt.
In unseren Workshops kommt zusammen, was wir beide einbringen: die Tiefe aus dem Einzelsetting und die Dynamik der Gruppe. Ein Raum, in dem nicht nur zugehört wird, sondern in dem sich Dinge im Austausch wirklich bewegen können.
Die zwangsrebellen. sind genau das: zwei Perspektiven, die sich gegenseitig antreiben. Die Workshops sind unser gemeinsamer Anfang – und wir haben noch einiges vor.
#WORKSHOP- TERMINE
im Juli
21.07., 18:30 - 20:30
Magisches Denken
Wenn Gedanken plötzlich Verantwortung übernehmen.
Wenn ich das denke, könnte es passieren. Wenn ich das nicht tue, bringe ich vielleicht jemanden in Gefahr. Magisches Denken kann das Gefühl vermitteln, dass Gedanken, Worte oder kleine Handlungen einen direkten Einfluss auf die Realität haben. Das erzeugt enormen Druck und lässt Betroffene immer wieder nach Sicherheit suchen.
23.07., 18:30 - 20:30h
Health Anxiety OCD
Wenn der Körper ständig zur Quelle neuer Zweifel wird.
Ein Ziehen, ein Kribbeln oder eine kleine Veränderung – plötzlich scheint alles eine Bedeutung zu haben. Health Anxiety OCD kann dazu führen, den eigenen Körper immer wieder zu beobachten, Symptome zu analysieren oder nach Beruhigung zu suchen. Für einen Moment entsteht Sicherheit, doch meist beginnt der Kreislauf kurze Zeit später von vorn.
28.07., 18:30 - 20:30h
Existenzielle Zwangsgedanken
Wenn der Kopf nach Antworten sucht, die er nie endgültig finden kann.
Was ist Realität? Gibt es einen freien Willen? Woher weiß ich, dass ich wirklich existiere? Existenzielle Zwangsgedanken drehen sich oft um Fragen, auf die es keine absolute Gewissheit gibt. Je mehr nachgedacht wird, desto größer scheint die Unsicherheit zu werden.
30.07., 18:30 - 20:30h
False Memory OCD
Wenn Zweifel die Vergangenheit immer wieder neu schreiben.
War das wirklich so? Habe ich etwas Schlimmes getan und es nur vergessen? False Memory OCD lässt Erinnerungen unsicher erscheinen und führt häufig dazu, Vergangenes immer wieder zu überprüfen, zu analysieren oder sich rückzuversichern. Doch je mehr gesucht wird, desto weniger eindeutig fühlt sich die Erinnerung an.
#Warum ein ZWANGSREBELLEN Workshop?
Viele Menschen wissen theoretisch, wie Zwänge funktionieren – und erleben trotzdem, dass sie in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagieren.
Genau diesen Alltagssituationen widmet sich der Workshop. Im Mittelpunkt stehen verständlich aufbereitete Informationen, Erfahrungen, unterschiedliche Perspektiven und Impulse rund um den Umgang mit typischen Herausforderungen.
Gemeinsam betrachten wir häufige Auslöser, Reaktionen und wiederkehrende Muster, die bei einer Zwangsstörung eine Rolle spielen können.
Ein besonderer Bestandteil des Workshops ist der Austausch mit anderen Betroffenen. In einer kleinen Gruppe entsteht Raum für unterschiedliche Erfahrungen, Perspektiven und Fragen – mit Menschen, die ähnliche Herausforderungen kennen.
Begleitet wird der Workshop von zwei Coaches, die ihre eigenen Erfahrungen mit einer Zwangsstörung sowie ihre persönlichen Erkenntnisse in den Austausch einbringen.
Der Workshop versteht sich als Selbsthilfeangebot. Er ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und gibt keine individuellen Therapieempfehlungen.
Unsere Workshops sind bewusst klein gehalten – mit maximal 12 (mindestens 4) Teilnehmenden. So bleibt genügend Raum für Austausch und unterschiedliche Perspektiven.
2 Stunden · 2 Coaches · Maximal 12 Teilnehmende